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La ansiedad problema que afecta a muchas personas. 

Todos hemos experimentado ansiedad en mayor o menor medida,en algún momento de nuestras vidas.

En general este sentimiento suele ser pasajero y está provocado por algún problema externo importante.

sin embargo en ocasiones esta sensación se convierte en algo habitual que influye sobre nuestros pensamientos y actitudes.

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En general miramos el mundo a través de un filtro de ansiedad y actuamos en consecuencia entrando en un circulo vicioso en que la ansiedad implica más ansiedad.

Este problema puede experimentar cierto alivio con la ayuda de terapia de asesoramiento psicológico y el uso de plantas medicinales.

Todas las plantas con acción relajante nerviosa ayudan a calmar la tensión y ansiedad,pero el remedio mas especifico para cada uno dependerá de cada individuo,ya que unas hierbas serán más efectivas sobre un tipo determinado de persona que otras.

De la que citamos el   zapatito de dama,la tila,el muérdago,la escutelaria y la valeriana.

Antiguamente el remedio más usado y efectivo consiste en una infusión a partes iguales de escutelaria y valeriana,el único inconveniente era su sabor no muy agradable.( material usado de atlas ilustrado de las plantas)

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